Nước uống giảm cân từ mướp đắng
Loại nước lành mạnh này nên uống mỗi buổi sáng khi bụng đói. Với mướp đắng, mật ong và nghệ, bạn có thể tự làm loại nước giúp giảm cân chỉ trong vài tuần. Theo Boldsky, ngoài việc tập luyện và chế độ ăn lành mạnh, bạn có thể chế loại nước từ mướp đắng,
Nếu trẻ béo phì ăn gì để giảm cân hiệu quả
Chỉ nên giảm lượng dầu mỡ khi chế biến thực phẩm chứ không nên bỏ hẳn những món xào rán. Trẻ béo phì nên uống nhiều nước, khoảng 1,5 lít mỗi ngày, ăn 200-500 g rau và trái cây ít ngọt như dưa chuột, dưa gang… Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ em
Giảm cân hiệu quả từ khoai tây
Để giảm lượng cholesterol xấu và thay thế cholesterol tốt, bạn nên uống nước ép khoai tây. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của nước ép này. Nước ép khoai tây là một trong những thức uống tốt giúp giảm lượng calo trong cơ thể, nhờ đó giảm cân. Khoai
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày hiệu quả
Phương pháp ăn kiêng General Motor Diet (GM Diet) là thực đơn ăn kết hợp rau củ, hạn chế tinh bột, giảm cân trong một tuần.
Bí quyết giảm cân nhanh với thực đơn từ chuối
Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi dùng khẩu phần chính. Chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ. Sáng ăn 2 quả chuối, uống một ly nước ấm, buổi trưa và tối ăn thêm một quả giúp bạn giảm cân nhanh. Theo Zenlife Yoga, so với táo, chuối
Nên làm gì khi trẻ em bị béo phì?
Khi trẻ nhà bạn bị béo phì, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây để có kế hoạch giảm cân an toàn cho trẻ Như chúng ta đã biết thì ngày nay, với sự gia tăng tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em không phải là vấn đề riêng của hộ
Lời khuyên hữu ích dành cho cha mẹ khi có con bị béo phì
Thay vì tráng miệng bằng kem hay bánh ngọt, hãy khuyên trẻ dùng sữa chua… Khi con bạn bị thừa cân, béo phì, bạn không nên quá lo lắng hay vội vàng bắt trẻ giảm cân bằng mọi cách. Sau đây là những lời khuyên hữu ích dành cho bạn. 1. Không nên áp dụng
Phương pháp giảm béo cho trẻ hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng
Tốt hơn cả là đi bộ, vì đây là phương pháp vận động đơn giản nhất, không đòi hỏi phải có dụng cụ luyện tập. Không nhất thiết phải ép những trẻ mập ăn kiêng. Thực tế cho thấy, điều đó sẽ chẳng thay đổi được gì nếu trẻ không muốn thực hiện. Muốn giảm
Top 5 bài tập yoga giúp trẻ giảm cân hiệu quả nhanh chóng
Thực hiện động tác liên tục khoảng 4-6 lần thì có thể đổi sang động tác khác. Các bậc phụ huynh thường khó tìm ra được một hoạt động phù hợp để giúp con mình giảm cân. Nhưng với những động tác yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp nỗ lực giảm cân toàn diện
